• Segunda-Feira, 20 de Abril de 2020
    Cantinho da meditação

    A ordem ainda é para ficar em casa e para mantermos a serenidade, é importante preservarmos a mente e o corpo são.

    #dicaaldeia de hoje é para você que quer ter um espaço em casa para meditar ou praticar Yoga, renovar as energias e se preparar para o dia a dia.




    1 - Na sala de estar, no corredor ou onde preferir, crie um cantinho especial que te remeta à momentos de paz. .

    2 - Retire qualquer coisa que possa desviar a sua atenção. Cores leves e plantas podem ser ótimas aliadas para deixar o ambiente mais relaxante.

    3 - Se o lugar tiver iluminação natural, melhor ainda. A luz pode ter um grande impacto no seu humor e bem-estar. .

    4 - Almofadas, um tapete, velas aromatizadas podem trazer ainda mais conforto.

    E você? Já tem um lugar assim na sua casa?

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