• Quarta-Feira, 13 de Maio de 2020
    Banho de Imersão

    Tem horas que tudo o que a gente precisa é de um bom banho relaxante e criar um verdadeiro ritual terapêutico pode ser maravilhoso. Buscamos no site da nossa parceira Doka, que entende bastante do assunto quando falamos em banheira, algumas receitas para esse momento:

    BANHO RELAXANTE:

    Ingredientes:

    • ½ xícara (chá) de flores de lavanda ou 6 gotas de óleo essencial de lavanda
    • 4 xícaras de água fervida

    Como fazer na banheira:
    Ferva a água, tire do fogo e coloque as flores ou o óleo essencial de lavanda; deixe descansar por 20 minutos. Encha a banheira e despeje a infusão na água. Relaxe no banho por 30 minutos.

    Benefícios: A lavanda tem propriedades sedativas e seu banho calmante é perfeito para reduzir o estresse no final do dia.

     

    BANHO PARA PURIFICAR A PELE:

    Ingredientes:

    • 1 xícara (chá) de sal de Epsom (também conhecido como sal amargo)

    Como fazer na banheira:
    Encha a banheira com água morna e despeje o sal. Relaxe por cerca de 30 minutos. Não use sabonete antes da imersão.

    Benefícios: O sal de Epsom é um composto mineral de magnésio com sulfato que ajuda a desintoxicar a pele e também a relaxar os músculos.

     

    BANHO PARA DESCARREGAR AS ENERGIAS:

    Ingredientes:

    • 1 xícara (chá) de sal fino do Himalaia

    Como fazer na banheira:
    Encha a banheira com água morna e despeje o sal. Relaxe na imersão por cerca de 30 minutos.

    Benefícios: O sal é muito utilizado pelos terapeutas holísticos e ajuda a neutralizar energias negativas.

     

    BANHO ENERGIZANTE:

    Ingredientes:

    • 2 colheres (sopa) de óleo vegetal
    • 8 gotas de óleo essencial de manjerona
    • ½ xícara (chá) de folhas frescas de: alecrim, sálvia e manjericão
    • 4 xícaras de água fervente

    Como fazer na banheira:
    Misture o óleo essencial de manjerona com o óleo vegetal. Pique delicadamente as ervas para liberar seus aromas, adicione-as à água fervente e deixe descansar por 20 minutos. Encha a banheira, misture a infusão e o óleo à água e relaxe por 30 minutos.

    Benefícios: Nesta infusão de ervas, as propriedades estimulantes do manjericão, do alecrim e da sálvia ajudam a aliviar músculos doloridos.

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